三時禱
啓：上帝阿，快來拯救我們。
應：主阿，趕緊幫助我們。
啓：但願榮耀，歸於父、子、聖靈；
應：起初這樣，現在這樣，將來也這樣，永無窮盡。阿們。
啓：你們應當讚美主。
應：主的名應當讚美。
聖詩
Nunc Sancte
- 懇求聖靈自天來至，聖靈與父與子為一。施恩據守我等靈魂，以全聖德充滿吾心。
- 所思所想所言所行，願全盡力榮耀主名。願愛如火滿照我心，推廣其熱激發他人。
- 至聖上帝三位一體，勝負聖靈與子合一。上帝至上永遠為君，我等所禱懇求應允。
詩篇
¶ 然後當唸詩篇，以及適當的季節或瞻禮對經。詩篇119篇，可以週劃分，見標題下所標記。
對經：我呼求＊（全年通用）。
對經：看哪＊（降臨期）。
對經：孕婦生了名叫「永恆」的君王＊（聖誕日至獻聖嬰日）。
對經：懺悔之日臨近我們＊（大齋預備期與大齋期）。
對經：哈利路亞，哈利路亞＊（復活期）。
詩篇 120篇
求主恩助 Ad Dominum
¶ 禮拜日、禮拜一、禮拜四。
- 我遭患難呼籲主。
＊主應允我。 - 主阿，求祢救我脫離說謊的口。
＊脫離詐偽的舌。 - 虛偽的人哪，主要怎樣對待你呢，要怎樣刑罰你呢。
＊就是用勇士的利箭。猛烈的炭火。 - 禍哉，我在米設為客旅，
＊禍哉，住在基達的帳幕旁。 - 我與不愛和睦的人同住，
＊為日已久。 - 我願和睦，
＊但我勸解時，他們反要戰爭。
詩篇 121篇
主是我們的保護者 Levavi oculos
¶ 禮拜日、禮拜二、禮拜五。
- 我向山舉目看望說，
＊我的救濟，從那裏來。 - 我的救濟，
＊從創造天地的主那裏來。 - 祂必不叫你失腳，
＊保護你的，總不睡覺。 - 保護以色列的主，
＊總不睡覺。 - 主必保護你，
＊主必在你的右邊蔭庇你。 - 白天裏日頭不傷你，
＊夜裏月亮不害你。 - 主保護你，不遇一切災禍，
＊保護你的性命。 - 你出你入，主必保護你，
＊從今日直到永遠。
詩篇 122篇
耶路撒冷頌 Loetatus sum
¶ 禮拜日、禮拜三、禮拜六。
- 人向我說，你我同往主殿，
＊我聽這話，就頂歡喜。 - 耶路撒冷阿，我們的腳，
＊站在你的門內。 - 耶路撒冷城，建立堅固，
＊連絡整齊。 - 那裏有支派上去，就是主所選的支派，
＊照以色列的常例，頌美主的聖名。 - 審判的座位，設在那裏，
＊就是大衛家的座位。 - 你們應該為耶路撒冷求平康，
＊耶路撒冷阿，凡愛慕你的，願他得平安。 - 但願你城裏康泰，
＊宮裏平安。 - 因為我的弟兄朋友，
＊我就說，願平安常在你中間。 - 因為我們主上帝的殿宇，
＊我要為你求福。
對經：我呼求，主垂聽我。（全年通用）。
對經：看哪，主帶著能力和榮耀，駕著天上的雲來臨。哈利路亚。（降臨期）。
對經：孕婦生了名叫「永恆」的君王，她兼有童貞女的榮譽，又獲得做母親的喜樂；前不見古人，後不見來者，哈利路亞。（聖誕日至獻聖嬰日）。
對經：懺悔之日臨近我們，為補贖我們的罪，拯救我們的靈魂。（大齋預備期與大齋期）。
對經：哈利路亞，哈利路亞，哈利路亞。（復活期）。
讀經
¶ 然後，按季節或日期唸以下聖經章節。
全年平日
主啊，求你醫治我，我就痊癒，拯救我，我便得救；因你是我所讚美的。耶利米書 17:14
主日與瞻禮日
深哉，上帝的豐富、智慧和知識！他的判斷何其難測！他的蹤跡何其難尋！羅馬書 11:33
復活節期
因為凡從上帝生的就勝過世界；使我們勝過世界的就是我們的信心。約翰一書 5:4
¶ 聖經讀畢，會眾唸：
應：感謝上帝。
簡短啓應
¶ 按著季節選擇以下的簡單啓應。
全年平日
啓：我雖得罪祢，仍求祢醫救我命。
應：我雖得罪祢，仍求祢醫救我命。
啓：我說，主阿，求祢憐憫我，
應：我雖得罪祢。
啓：但願榮耀，歸於父、子、聖靈；
應：我雖得罪祢，仍求祢醫救我命。
啓：祢從前幫助我，
應：莫丟棄我，求救我的上帝莫撇開我。
✠ ✠ ✠
主日、瞻禮、復活期
啓：上帝阿，叫我心向祢的法度。（哈利路亞，哈利路亞）。
應：上帝阿，叫我心向祢的法度。（哈利路亞，哈利路亞）。
啓：叫我的眼睛不看虛假，（哈利路亞，哈利路亞）。
應：叫我心向祢的法度。（哈利路亞，哈利路亞）。
啓：但願榮耀，歸於父、子、聖靈；
應：上帝阿，叫我心向祢的法度。（哈利路亞，哈利路亞）。
啓：祢從前幫助我，（哈利路亞）。
應：莫丟棄我，求救我的上帝莫撇開我。（哈利路亞）。
¶ 以上「哈利路亞」僅在復活期內唸之。
祈禱
¶ 眾跪，在復活節期外所有的平日唸以下祈禱。在主日、瞻禮日以及特等、一等、二等八日慶期中省略。若省略，則直接唸祝文。
求主憐憫；
求基督憐憫；
求主憐憫。
我們在天上的父，（默念主祷文，然後出声启应）。
啓：保佑我們不遇試探，
應：拯救我們脫離兇惡。
啓：願祢發出榮光，發出真理，
應：引導我到祢的聖山，到祢的居所。
啓：求祢叫我再活，
應：我們必禱告祢的名。
啓：主萬軍的上帝阿，求祢復興我們，
應：叫祢面上的光輝普照，我們就可以得救。
祝文
¶ 祈禱後，或省略祈禱，則簡短啓應後，直接唸下文。
啓：願主與你們同在。
應：願主與你的心靈同在。
我們要禱告。
¶ 唸本日祝文，然後唸以下紀念祝文
上帝阿，求祢助我今日虔誠的事奉祢，扶持我們在世界的勞碌；使我們明智去工作，暗中行施捨；使我們飲食有胃口，就坐有謹慎，睡眠有節制，合宜的讓朋友歡欣，愉快的睡觉，安穩的入眠；以我們的主耶穌基督為樂。阿們。
啓：願主與你們同在。
應：願主與你的心靈同在。
啓：我們要讚美主。
應：感謝上帝。
啓：願一切離世信徒的靈魂，都靠著上帝的慈悲，得享安息。
應：阿們。
他愛我們，用自己的血使我們從罪中得釋放 ，又使我們成為國度，作他父上帝的祭司。願榮耀、權能歸給他，直到永永遠遠。阿們！啟示錄 1:4-6
三時禱結束。